To viva!!!

Então... Quase dois meses sem vir aqui... Mas não foi por que eu simplesmente desisti, tive que priorizar outras coisas que no fim acabaram valendo a pena!!!

Peço desculpa às pessoas com as quais me comprometi em desafios e afins... Mas foquei nos estudo e no meu filho durante o mes de julho e agora em agosto to retomando a mão das coisas!!!

O peso continua a mesma bosta (ops)... oscila entre 100 e 103 kg, não que eu me orgulhe disso, mas adianta eu vir aqui dizer que to emagrecendo se não é verdade?! Mas isso só tá acontecendo por minha culpa mesmo, poe eu estar fazendo as coisas tudo "meia boca" sabe... Alimentação uó, atividade física só qdo vou levar o Gui na natação e me obrigo a ir pra esteira...

Mas como todo bom gordinho, segunda feira é dia de começar né... Mas não vou começar uma nova dieta... Vou começar, aos poucos, a implementar novos hábitos... Hoje no cafe da manhã consegui reduzir pela metade a quantidade de coisa... Não comi como uma louca e nem to com fome agora também!!!

Vou começar a anotar o que eu como, pois a nutri pediu... então se é pra ajudar vamos lá né!!!

Falta um mês pro casamento do meu irmão e a minha idéia de emagrecer 20kg agora é surreal.. .Se eu tivesse começado a levar a sério há 1 ano e pouco qdo fiquei sabendo do casório já tinha conseguido bem mais né!!! Mas agora não adianta se lamentar pelas calorias ingeridas... O jeito é correr atras do prejuizo e emagrecer o máximo possível sem detonar a minha saúde!!!

Por algum motivo não to conseguindo atualizar do trabalho o blog, então talvez a atualização se torne semanal...

Então, é isso... Uma ótima e linda semana a todos!!!

Overdose....

De açúcar... Esse é o resultado de uma semana onde se comemora duas vezes o aniversário do filho que é hoje!!! kkkkkk... Pois é, fiz uma festinha pra ele na escola quinta feira...E sexta feira levei um bolo pro CTG pra comemorarmos lá, afinal... lá é a minha segunda casa e o Gui tem ido bastante!!!! Então foram dois bolos de chocolate, com lembrancinhas pros coleguinha de escola, fora os brigadeiros e beijinhos que sobraram... Mas GRAÇAS A DEUS já estão acabando, espero não ver nem o cheiro deles na segunda feira!!!

Resultado disso é que hoje me senti muito mal, dor de cabeça, enjoo... Tb depois de uma orgia gastronomica infantil dessa, como não me sentiria mal!!!

Bom, agora é voltar a me focar... afinal o proximo aniver é o meu em outubro e não vai rolar esse tanto de guloseimas!!!

Estou participando de 3 desafios... O MAIS LEVE DO QUE NUNCA, o DESAFIO DAS ESTAÇÕES e o DESAFIO DA RO  e também do PROGRAMA DE AUTO ESTIMA E EMAGRECIMENTO BOA MENINA ... ó espero me organizar direitinho pra não esquecer meus compromissos com os programas, sou meio desorientada com datas...kkkkk

E agora é correr atras do tempo perdido e comido!!! Vamo que vamo que o caminho é longo, mas juntas (os) ele é mais fácil e divertido!!!

Beijos!!!

Aumentando o pique...

Boa noite pessoal!!!

Bom... Nem voltei aqui pra explicar, mas o aumento de peso da semana passada foi devido a visitinha básica feminina... Então depois que ela chegou nem me pesei pra não ficar encucada com isso... Amanhã de manhã eu confiro pra ver se foi só ela ou se eu me descuidei também...

Na academia as coisas estão começando a ficar mais puxadas, como eu não tenho muito tempo (malho enquanto o filho tá na natação) a prof pelo jeito tá querendo otimizar as coisas... e hoje aumentou velocidade, inclinou a dita da esteira... só sei que quase coloquei os bofes pra fora, mas é isso aí... Sem esforço não há resultado... E eu quero muito resultados...

Na alimentação tá indo tudo bem, confesso que estou surpresa com meu controle!!! Fazia muito tempo que isso não acontecia!!! Já marquei meu retorno na nutri pro dia 3 de julho, vamos ver o que ela vai dizer né!!!

Acabo de me inscrever no Desafio da Ro ... Adoro isso de me auto desafiar, e testar meus limites... Pra não cair naquela de acomodar sabe... To até pensando, quem sabe, talvez... Quando estiver mais preparada, bom... talvez participar de umas corridas de rua, mas isso ainda vai levar um tempo, tenho que pelo menos conseguir caminhar mais rápido e mais longe!!! kkkkk

Obrigada pela presença e pela energia de vocês... E vamo seguindo por que é só o começo da jornada!!!

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Alguem viu a vergonha na cara por aí?

Se alguém achar a tal da "vergonha na cara" fala pra ela que tô aki \o/... AFFFFFFF...

Então, a semana passada só fui a 'acadimia' 2 dias por conta da correria com os eventos do CTG, Expotche e afins... E claro que não controlei a danada da boca... Resultado, engordei o que recem tinha emagrecido... Mas mesmo antes de me pesar já sabia disso, as roupas não mentem né!! Num tem jeito!!!
Então já comecei melhor essa semana, não pretendo faltar a academia e nem quero cair de boca nas gordices!!!

Comecei ontem a semana de DETOXICAÇÃO que a nutri pediu, ou seja... CARNE OFF total!!! Achei que ia ficar louca, mas ainda mantenho minha sanidade (se é que ela um dia existiu)....

Agora é ir com fé, foco e força... pra deixar pra traz esse peso que me atormenta ha quase 6 anos... Vamo que vamo...

Obrigada pelas visitas e hoje vou retribuir e visitar a todos...

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

E segue a caminhada....

Olá...

Cá estou eu, meu final de semana foi uma correria extrema... Mas eu sobrevivi e nem jaquei!!! Eh eh eh ....

Bom, como eu disse no outro post.. Essa semana está acontecendo a EXPOTCHE. O paraíso das tentações, mas só fui um dia e não me deixei levar por nenhuma dessas tentações...

Nesse meio tempo consegui ir na Nutricionista e no Cardiologista e está tudo certo!!! Maios que liberada pra academia e já com sugestões alimentares... A nutricionista quer que eu faça uma semana de detox (sem comer carne ou derivados)... falei pra ela que só poderia começar dia 11, por que ir pra uma feira gaúcha e não comer carne é ir pra praia e não entrar no mar... pra mim não rola! Eh eh eh

Lá na clínica , a Nutri me pediu pra fazer um tal de Exame de Bioimpedância... 50 pila... Ué borá fazer né!!! Kkkkk... Deixei o resultado do exame em casa, mas o que lembro mais ou menos é que dos meus 100,8 kg que pesei na sexta, 42 deles eram de gordura!!! Isso não é legal de se dizer, mas como eu pretendo e vou mudar tudo isso não custa nada compartilhar né!!! Hihihi

Ah... ela também me pediu um monte de exame de sangue que vou fazer na sexta antes de vir trabalhar... E em julho tenho que voltar lá pra ver como evolui!!!

Outra novidade é que me inscrevi no Desafio Boa Menina... e acho que super vale a pena, é sempre um incentivo a mais!!!

Bom... Hoje vou pra Expotche, tem show do Nenhum de Nós... AMO DE PAIXÃO... e não perderia por nada.. Tanto que to indo solita mesmo, se encontrar algum amigo lá bem, senão... AMÉM... O importante é curtir a música...

Devo tirar fotos, e aí coloco alguma aqui que já sirva de base pra um antes e depois!!!

Então é isso, obrigada às visitas vou retribuindo como der... E voltem sempre...

Beijuuuuuuuuuuuuuuu

Passo por passo!!!

Pronto... O primeiro passo foi dado...

Na segunda feira me matriculei na academia... na terça comecei... Por enquanto to só na esteira... Gordinha sedentária, fumante tem que ir com calma!!! kkkkk... Hoje não acordei dolorida, pra compensar hoje já voltei dolorida de lá!!! Mas é uma dorzinha boa, de ter vencido uma barreira... de ter dado um passo em direção ao que eu quero!!!

Consegui melhorar minha alimentação um pouco, claro que tá bem longe de ser o correto, mas pelo menos troquei meus pães de manhã por frutas com farelo de sei lá o que (fibra)... Sabe que nem doeu!!! kkkk.. E confesso que passei o dia melhor... Agora é começar a 'organizar' meu almoço!!! E aí a janta... E principalmente os lanches por que eu geralmente esqueço de comer e aí de repente to comendo até tijolo!

Bom o próximo passo é marcar uma nutricionista pra poder equilibrar melhor as coisas!!!

Junto com isso tudo to fazendo minhas massagens (drenagens e afins)... Mas com a intenção de ter 1h por dia pra mim... pra relaxar... pra conversar com  a minha massoterapeuta que me dá uma força enorme!!!

Agora começa a época mais complicada do ano pra mim, aqui em Brasília no dia 1º começa a EXPOTCHE, uma feira de cultura gaúcha... Que eu vou praticamente todos os dias... E lá é recheado de chocolate, vinho, queijos, salames, churrasco, X GAÚCHO, carreteiro, costela e bla bla bla... Vamos ver como vou me sair dessa!!! kkkkk

Mas se mantiver meu foco, vou conseguir curtir a festa sem arrependimentos!!!

Bom é isso, obrigada pela presença de vcs por aqui e amanhã durante o dia eu passo pra visita-las (os)...

Se cuidem...

Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

E agora é pra valer!!!

Bom dia...

Mais uma vez estou aqui iniciando um blog, pra falar sobre o meu emagrecimento...
Mas até o último esse emagrecimento não vinha!!!Era apenas mais um sonho...
Meu último blog teve sua ultima atualização em abril do ano passado, e minha vida mudou muito desde então... Me desfiz de más companhias, mudei o meu foco, me dediquei aos estudos, passei em primeiro lugar num concurso para a cidade com a qual sonho desde os 15 anos, meu filho tá cheio de saúde curtindo a alfabetização (o que me consome um certo tempo pra acompanha-lo)... Mas o peso??? Ixi... ele abaixou e subiu freneticamente...
Hoje estou aguardando ser chamada no tal concurso, continuo estudando para outros na região sul, voltei a frequentar o CTG e participar ativamente da diretoria e me preparo pra ser madrinha de casamento do meu irmão em setembro....
Então já está mais do que NA HORA DA VIRADA... Afinal dentro em breve minha vida vai mudar da água pro vinho e quero curtir bem isso, estando feliz comigo, com meu corpo, com minha saúde!!!
E como todo gordinho, minha mudança começa numa segunda feira (abafa)... Mas não termina na terça feira seguinte!!!! Então hoje já comecei a reduzir a ingestão de calorias, trouxe lanche para o serviço e almoço pra evitar as tentações do restaurante... E a noite vou me matricular na academia!!! Por que já vi que não tenho disciplina pra malhar em casa, como achei que tinha!!!
Em breve volto pra colocar peso, medidas e fotos... e poder avaliar e compartilhar a minha evolução...
Conto com vocês...
Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu